VINYASA YOGA FLOW

logo_25x25

Dynamische vorm van yoga

DINSDAG VAN 19.00 UUR TOT 20.00 UUR

Zoals de naam al doet vermoeden is Yoga Flow een vloeiende vorm van Yoga. Deze vorm van Yoga is afgeleid van de Power Yoga en de houdingen worden in een opeenvolgende serie gegeven, dit noemen we Flow. Je gebruikt alle spieren in het lichaam. Na een paar weken Yoga Flow voel je je al fitter, energieker en kalmer!

Ook al ligt de nadruk bij Yoga Flow op het fysieke, innerlijk verandert er ook iets als je Yoga Flow beoefent. Emoties, spanningen en angsten hebben zich vaak in de loop van de jaren vastgezet in het lichaam. Dit kan leiden tot allerlei vage lichamelijke en geestelijke klachten. Door het beoefenen van Yoga kun je deze emoties, spanningen en angsten losmaken en uit het lichaam werken. Je zult merken dat je mentale veerkracht hierdoor versterkt wordt.

logo_25x25Alle systemen in het lichaam worden verbeterd. Zomaar een paar voordelen van het beoefenen van Yoga:

  • je slaapt beter;
  • je staat evenwichtiger in het leven;
  • je vergroot het¬†bewustzijn van lichaam en geest;
  • je voelt je fit en sterk;
  • het zenuwstelsel komt tot rust;
  • je helpt de spijsvertering;
  • je stimuleert de bloedsomloop;
  • het hormonaal stelsel kan verbeteren.

logo_25x25NOG MEER GOED NIEUWS:

Je hoeft niet op je hoofd te kunnen staan of je benen in je nek te kunnen leggen om aan Yoga te kunnen doen.
We werken in de houdingen altijd met opties zodat er altijd een optie is die bij jou past.

Dus adem in, adem uit en BEGIN!

Leslocatie

Alle lessen in yoga worden gegeven in Ruurlo, in de sfeervolle zaal van Kruispunt 4.0.